Rauhnächte 2025

Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit zwischen den Jahren, die dich einlädt, zur Ruhe zu kommen, nach innen zu lauschen und das vergangene Jahr bewusst zu reflektieren. Sie können dir einen Raum schenken, Altes loszulassen, dich mit deinen Wünschen und deiner Intuition zu verbinden und dich achtsam auf das neue Jahr auszurichten.

In einer heute verbreiteten Zählweise sind es die letzten sechs Nächte des alten Jahres und die ersten sechs Nächte des neuen Jahres. So beginnen die Rauhnächte mit der Nacht vom 25. auf den 26. Dezember und enden mit der Nacht vom 5. auf den 6. Januar. Jede der zwölf Rauhnächte wird dabei symbolisch einem Monat des kommenden Jahres zugeordnet: Die erste Rauhnacht steht für den Januar, die zweite für den Februar und so weiter.

Manche Menschen beginnen ihre Rauhnachtszeit bereits am 21. Dezember, zur Wintersonnenwende und zum Julfest. Auch diese Tradition darf ihren Platz haben. Für deine eigene Rauhnachtsreise spüre in dich hinein, welcher Beginn sich für dich stimmig anfühlt und wie du diese besondere Zeit für dich zelebrieren möchtest.

Eine verbreitete Erklärung führt die zwölf Rauhnächte auf die Differenz zwischen dem alten Mondkalender mit 354 Tagen und dem Sonnenjahr mit 365 Tagen zurück. Dazwischen liegen elf Tage beziehungsweise zwölf Nächte - die Rauhnächte.

Viele spüren diese besondere Zeit “zwischen den Jahren”. Die Tage werden oft stiller, der gewohnte Alltag tritt für einen Moment in den Hintergrund und es entsteht das Gefühl, dass die Zeit langsamer läuft. Die Rauhnächte können sich dadurch wie eine Schwellenzeit anfühlen - zwischen dem, was war, und dem, was kommen darf. Eine Einladung, innezuhalten, zurückzublicken und dich bewusst auf das neue Jahr auszurichten.

Das 13 Wünsche Ritual ist eine schöne Möglichkeit, dich bereits vor den Rauhnächten bewusst mit deinen Herzenswünschen für das kommende Jahr zu verbinden.

Dafür schreibst du 13 Wünsche auf einzelne kleine Zettel. Nimm dir für jeden Wunsch einen Moment Zeit und spüre hinein, wie es sich anfühlen würde, wenn dieser Wunsch bereits wahr geworden wäre. In jeder der zwölf Rauhnächte ziehst du anschließend einen deiner Zettel und verbrennst ihn achtsam in einer feuerfesten Schale. So darfst du den Wunsch symbolisch zur Erfüllung an das Universum abgeben. Nach der letzten Rauhnacht bleibt ein dreizehnter Wunsch übrig. Diesen öffnest du und um seine Erfüllung darfst du dich im neuen Jahr selbst kümmern.

Unser gemeinsames “13 Wünsche Ritual” findet am 16. Dezember 2026 von 19 bis 21 Uhr via Zoom statt und wird von Leni geführt.

Nach deiner Bestellung erhältst du den Zoom-Link per E-Mail. Einige Tage vor unserem gemeinsamen Ritual senden wir dir außerdem einen Reminder mit Tipps, wie du dich auf das Ritual vorbereiten kannst.

Dein Rauhnachts-Set beinhaltet 13 Tassenportionen Ritual Cacao aus unseren fünf Cacaosorten und Cacao Bliss. Je eine Tasse Cacao für jede der 12 Rauhnächte und eine Tasse für das “13 Wünsche Ritual”. Die verschiedenen Cacaosorten werden dich in dieser besonderen Zeit begleiten und dich bei deinem Ritual unterstützen, dein Herz für das jeweilige Rauhnachtsthema zu öffnen. In deinem Set findest du eine kleine Übersicht über die Qualität der einzelnen Rauhnächte bzw. der damit verbundenen Monate und unsere Empfehlung, welche Cacaosorte zu welcher Rauhnacht passt.

Vielleicht wird schon die Zubereitung deines Cacaos zu einem kleinen Ritual: Du nimmst dir Zeit, hältst die warme Tasse in deinen Händen und lässt den Alltag für einen Moment in den Hintergrund treten. Viele erleben ihr Cacao Ritual als herzöffnend - als einen bewussten Moment des Ankommens, in dem der Kopf etwas leiser wird und wieder mehr Raum zum Spüren entsteht.

So darf dich deine Tasse Cacao durch die zwölf Rauhnächte begleiten und immer wieder daran erinnern, innezuhalten und bei dir einzuchecken: Was möchte ich loslassen? Was darf entstehen? Was wünsche ich mir für das neue Jahr? Ob beim Journaling, Meditieren, Räuchern oder einfach in einem stillen Moment nur für dich - dein Cacao Ritual kann einen liebevollen Rahmen schaffen, in dem du dich mit dir selbst und all dem verbinden darfst, was sich in dieser besonderen Schwellenzeit zeigen möchte.

Dein Rauhnachts-Ritual darf an manchen Tagen länger sein und an anderen ganz klein - wichtig ist vor allem, dass es sich für dich stimmig anfühlt.

Räuchern und Reinigen gehören für viele Menschen zur Tradition der Rauhnächte. Du kannst Palo Santo, das “Heilige Holz” nutzen, um dir bewusst Zeit für die Reinigung deiner Räume und deines Ritualplatzes zu nehmen und symbolisch Altes zu verabschieden.

Vielleicht verbindest du das Räuchern auch mit einer Intention: Was möchtest du aus dem vergangenen Jahr loslassen und welche Qualitäten möchtest du stattdessen in dein neues Jahr einladen?

Die Vorbereitung auf die Rauhnächte kann bereits einige Tage vorher beginnen, nämlich in dem Moment, in dem du beginnst, dich innerlich auf diese besondere Zeit einzustimmen.

Eine sehr beliebte Tradition ist das “13 Wünsche Ritual”, mit dem du dich ein paar Tage vor der 1. Rauhnacht, mit deinen Wünschen für das kommende Jahr verbindest. Dann kannst du zum Beispiel deine Räume mit Palo Santo räuchern, um alte Energien zu verabschieden und Klarheit einzuladen. Vielleicht möchtest du aufschreiben, was du aus dem alten Jahr loslassen möchtest. Du kannst dir einen kleinen Ritual- oder Wohlfühlplatz mit Kerzen, Kristallen, Pflanzen, Fotos oder Symbolen gestalten, die dich stärken und inspirieren. Als Vorbereitung kannst du dir Zeit nehmen, deine persönliche Intention für die Rauhnächte erspüren. Wie möchtest du diese Schwellenzeit erleben? Welche Qualitäten möchtest du ins neue Jahr einladen? Auch weniger Medienkonsum, ausreichend Schlaf und Zeit in der Natur bereiten dich wunderbar auf die Zeit der Rauhnächte vor. Nimm in diesen Tagen so gut es geht den Druck raus, sodass du wirklich zur Ruhe finden kannst. Lausche der Stille und tauche in diese Energie ein.

So wird die Zeit der Rauhnächte zu einer bewussten Reise zurück zu dir und deinem Herzen.