Schenke dir Liebe
Man kann die Liebe nie genug feiern! Gilt das nur für Paare? Wer sagt das eigentlich? Liebe ist immer präsent, auch wenn es gerade kein Gegenüber gibt. Aber auch gerade, wenn man in einer Beziehung ist, ist es wichtig, Selbstliebe und Selbstfürsorge zu pflegen.
Jeder Mensch braucht Liebe! Vor allem Selbstliebe! Widme dich liebevoll der wichtigsten und doch meist etwas vernachlässigten Person im eigenen Leben - dir selbst. Du bist der Mensch, der dich am besten kennt, der mit dir durch dick und dünn geht, Tag und Nacht, dich begleitet von der Geburt bis zum Tod. Ich finde, das hat sehr viel Liebe und Zuneigung verdient.
Ich möchte dich einladen, dir selbst ein Geschenk zu machen, dich selbst zu ehren und dir selbst Liebe zu schenken. Wie wäre es denn, wenn du dich heute so behandelst, als wärest du in einer Liebesbeziehung mit dir selbst?
Hierfür habe ich für dich ein kleines Selbstliebe Ritual. Und wenn deine Schale voll ist, kannst du auch die Schale einer/s anderen füllen. :-)
Selbstliebe Cacao Ritual
Bereite den Platz deines Rituals liebevoll vor, als würdest du dich mit deinem Traum-Date/Partner treffen. Es darf gern üppig sein mit Blumen, schönen Decken und Kerzen. Mache dir deine Lieblingsmusik an, vielleicht sogar etwas Romantisches.
Platziere einen Spiegel in deinem Setting und lege dir etwas zu schreiben bereit.
Bereite dir deinen Cacao vor und schaue, dass du möglichst schon beim Vorbereiten des Cacaos in einem State voller liebevoller Gedanken bist. Du kannst dich schon beim Zubereiten des Cacaos bei Mama Cacao für das kommende schöne Ritual bedanken.
Trinke bewusst den Cacao und spüre in dich hinein, spüre dein Herz und deinen gesamten Körper, der dich schon dein Leben lang trägt, begleitet und am Leben hält.
Erinnere dich, was dein Körper schon alles für dich getan hat, welche schönen Momente du durch ihn erlebt hast.
Stell dir nun vor, dass ein Mensch (oder mehrere), den du liebst, vielleicht ein Freund oder ein Elternteil da ist und dass diese Person deine schönsten Eigenschaften beschreiben sollte. Was schätzt diese Person besonders an dir? Versuche so viel wie möglich zusammenzutragen, aber mindestens 5 Sachen. Es können auch alberne, lustige Sachen dabei sein. Schreibe es auf.
Jetzt stell dir vor, wie diese Person diese Dinge zu dir sagt und sich bedankt, dass du in ihrem Leben bist. Spüre, wie fühlt es sich an, diese Komplimente zu bekommen?
Nun schaue in den Spiegel, spüre dein Herz, die Liebe des Cacaos und fühle noch all den Komplimenten nach, die in dir wirken. Wie siehst du aus? Lächle in den Spiegel und versuche, dich mit dem Herzen wahrzunehmen. Diese Person im Spiegel hat es geschafft, bis zum heutigen Tag auf diesem Planeten zu wandeln, Krisen zu überwinden, Hochs und Tiefs zu erleben, großes Glück und auch Schmerz zu erleben. Und jetzt sitzt sie hier und schenkt sich dieses Ritual! Welch eine Selbstliebe, Selbstfürsorge! Bedanke dich bei dir selbst dafür! Vielleicht streichst du dir selbst liebevoll über die Wange. Berühre dich! Fühle dich!
Stell dir vor, wie goldenes Licht auf dich einregnet. Reibe dich, wie beim Duschen, am ganzen Körper mit diesem wundervollen goldenen Licht ein. Nimm es in deine Zellen auf. Spürst du ein Kribbeln?
Und jetzt tanze nach deinem momentanen Lieblingssong. Fühle das Leben in dir, die Liebe, Mama Cacao. Feiere dich selbst!
Herzensgrüße, Axel
"HEART OPENING" CACAO RITUAL MIT LENI
Wir möchten dich auf eine wundervolle Meditationsreise einladen - eine Reise, die dir hilft wieder mehr dich und dein Herz zu spüren. Dafür brauchst du nichts tun, es reicht, wenn du dich für diese Reise öffnest.
Erfahre, wie es sich anfühlt, wenn sich dein Herzraum öffnet, was Mitgefühl und Liebe für dich und andere bedeutet und mit einem offenen Herzen durch dein Leben zu gehen.
