Ich freue mich, dir mal wieder ein Cacao Ritual zu reichen, welches du einfach für dich zuhause selbst durchführen kannst.
Wir hören immer wieder, dass Mensch keine Zeit für ein Cacao Ritual hat. Ein Cacao Ritual darf und soll jedoch auch in deinem Alltag möglich sein. Deshalb habe ich heute ein kleines, aber effektives Morgen Ritual für dich. Wenn ich für mich alleine ein Ritual mache, ist das auch meist am Morgen. Ich nutze die wachmachende Kraft des Kakaos, um mit viel Energie in den Tag zu starten. Gleichzeitig richte ich mich so für den Tag aus, so dass ich klarer und zielgerichtet bin und mich nicht im Alltagsstress verliere.
Dein Cacao Ritual am Morgen
Bereite deinen Ritual Cacao mit ganz viel Liebe ♥ zu. (Hier findest du ein Rezept & Tipps zur Zubereitung deines Kakao.)
Nimm dir einen Moment, um dich mit dem Kakao Spirit zu verbinden.
Atme dreimal tief ein und aus. Mit jedem Ausatmen stell dir vor, wie du alles loslässt, was du nicht mit in den heutigen Tag nehmen möchtest. Beim Einatmen rieche den Kakao und verbinde dich noch tiefer mit dem Spirit.
Lege eine Hand auf dein Herz und frage dein Herz:
✦ Was kann ich mir heute Gutes tun?
✦ Was kann ich heute machen, um das Leben anderer zu bereichern?
✦ Mit welchem Gefühl möchte ich durch den heutigen Tag gehen?
Gib eine oder mehrere dieser Antworten in deinen Kakao.
Trinke danach Schluck für Schluck deine Tasse leer.
Setze dich aufrecht hin und stell dir vor, wie von oben ein goldener Wasserfall über deinen Kopf und deinen ganzen Körper geht. Er reinigt dich und lädt dich mit neuer Lebensenergie auf.
Welche Stelle deines Körpers fühlt sich gerade besonders gut und entspannt an? Lege deine Hand auf diese Stelle und drücke ein bisschen fester. So setzt du dir einen Anker. Lass die Hand dort liegen, während du den Kakao in dir spürst, die Kraft des Wasserfalls und sich deine innere Ruhe weiter verstärkt.
Bleibe so lange in diesem Gefühl, bis es sich für dich komplett anfühlt und du aufgeladen in deinen Tag starten kannst. Bedanke dich beim Cacao Spirit und schließe das Ritual.
Immer wenn du im Laufe des Tages das Gefühl hast, etwas Support und Entspannung zu brauchen, drücke die Stelle aus dem Ritual - deinen Anker.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem kleinen Morgen Ritual.
Lass uns gerne wissen, zu welchen Themen du dir sonst noch Rituale wünschst. Wir freuen uns immer über Nachrichten von dir!
