Was sind die 7 Chakren und wie kann man sie ausgleichen?

Dein Chakrasystem kann dir als Wegweiser für dich und dein Leben dienen, wenn du dich für die feinstoffliche Welt der Energien öffnen möchtest. In diesem Beitrag erfährst du, was die 7 Chakren sind, wofür sie stehen und wie du sie mit einfachen Ritualen, von Ernährung über Edelsteine bis hin zu Ritual Cacao, wieder in Balance bringen kannst.

Von Felix in Cacao Blog

Ursprung und Einführung in das Chakrasystem

Chakra bedeutet übersetzt "Rad“ oder "Energiewirbel“ und stammt aus dem Sanskrit, welche eine der wichtigsten Sprachen des Hinduismus ist. Chakren sind feinstoffliche Energiezentren in unserem physischen Körper, welche für den Energieaustausch von uns Menschen und unserer Außenwelt zuständig sind. Sie beeinflussen unseren Körper, Geist und Seele. Jedes Chakra ist individuell und repräsentiert auf psychischer und physischer Ebene bestimmte Themen und zeigt uns, wie ausbalanciert wir leben.

Im Chakrasystem heißt es, dass unser Wohlbefinden eng mit unserem Energiesystem verbunden ist, das jedes Chakra auf feinstofflicher Ebene mit bestimmten Bereichen unseres Körpers in Verbindung steht. Durch bestimmte Tools und Techniken wie zum Beispiel Atemübungen, Yoga, gewisse Lebensmittel wie beispielsweise Cacao, Meditationen & Co. können wir unser Chakrensystem wieder ausgleichen.

Insgesamt gibt es 7 sogenannte Hauptchakren, die auf physischer Ebene entlang unserer Wirbelsäule beginnend an unserem Steißbein nach oben bis zu unserer Kopfkrone verlaufen: Wurzelchakra, Sakralchakra, Solarplexuschakra, Herzchakra, Halschakra, Stirnchakra und Kronenchakra.

Wurzelchakra

Das Wurzelchakra oder auch bekannt als Muladara Chakra stellt die Basis deines Energiesystems dar und ist mit der Farbe Rot und dem Element Erde verbunden.

Es befindet sich im Bereich des Beckenbodens und ist auf körperlicher Ebene zuständig für die Energieversorgung deines Dickdarms, deiner Beine und deiner Füße. Auf feinstofflicher Ebene sind in diesem Chakra die Themen Sicherheit, Urvertrauen, Stabilität und Lebenskraft angesiedelt. Ein unausgeglichenes Wurzelchakra kann sich für viele durch innere Unsicherheit, Rastlosigkeit oder das Gefühl zeigen, nicht ganz geerdet zu sein.

Wie du dein Wurzelchakra ausgleichen kannst:

• Ätherische Öle wie zum Beispiel Lavendel
• Edelsteine wie zum Beispiel Roter Jaspis
• Barfuß in der Natur spazieren
• viel Wurzelgemüse essen

Sakralchakra

Das Sakralchakra oder auch Svadisthana Chakra genannt, befindet sich auf Höhe deines Unterleibs und zeichnet sich durch das Element Wasser sowie der Farbe Orange aus.

Man sagt, dass dieses Chakra das Zuhause unserer Emotionen sowie unserer wahren Schöpferkraft ist. Hier wird alles geboren - egal ob es sich um eine physische Schwangerschaft oder eine kreative Idee handelt. Auf körperlicher Ebene ist das Sakralchakra eng mit unseren Fortpflanzungsorganen verbunden und wird daher auf feinstofflicher Ebene mit dem Thema Sexualität und Sexualenergie in Verbindung gebracht.

Ist das Sakralchakra nicht in Balance, kann sich das für viele darin zeigen, dass Kreativität und Lebensfreude weniger frei fließen oder die Verbindung zur eigenen Sinnlichkeit weniger spürbar ist.

Wie du dein Sakralchakra ausgleichen kannst:

• Ätherische Öle wie zum Beispiel Sandelholz
• Edelsteine wie zum Beispiel Rotes Tigerauge
• intuitiv und frei tanzen
• viel orange Lebensmittel essen

Solarplexuschakra

In unserem Oberbauch befindet sich unser Machtzentrum oder auch Solarplexuschakra oder Manipura Chakra genannt. Es wird dem Element Feuer zugeordnet und trägt die Farbe Gelb. Insbesondere unsere Bauchorgane, wie z.B. unser Magen, die Leber usw., sind eng mit diesem Energiezentrum verbunden. Lebensthemen wie Selbstvertrauen, Macht, Erfolg und andere irdische Themen sind hier angesiedelt.

Ein unausgeglichenes Solarplexuschakra kann sich für viele durch weniger Energie, ein geringes Selbstwertgefühl oder das Bedürfnis zeigen, alles kontrollieren zu wollen.

Wie du dein Solarplexuschakra ausgleichen kannst:

• Ätherische Öle wie zum Beispiel Zitrone
• Edelsteine wie zum Beispiel Citrin
• Kraftsport betreiben
• viel gelbe Lebensmittel essen

Herzchakra

Unser Herzchakra wird auch Anahata Chakra genannt und ist sozusagen unser Hauptlebenszentrum und Mittelpunkt unseres Chakrasystems. Dieses Chakra trägt die Farbe Grün und das Element Erde in sich. Es befindet sich in der Mitte deiner Brust auf Höhe des physischen Herzens. In diesem Energiezentrum sind auf emotionaler Ebene Themen angesiedelt wie Mitgefühl, (Selbst-)Liebe, Harmonie, Vergebung, Dankbarkeit, Heilung; aber auch sogenannte "Schattenthemen" wie Neid, Abhängigkeit, Eifersucht & Co. haben hier ihren Ursprung, wenn das Herzchakra sich in einem Ungleichgewicht befindet. Auf körperlicher Ebene sind Organe wie das Herz, die Lunge und unsere Haut mit diesem Chakra verbunden. Ein unausgeglichenes Herzchakra zeigt sich für viele durch das Gefühl, das eigene Herz verschlossen zu haben - wenig Nähe zulassen zu können oder sich von anderen, manchmal auch von sich selbst, getrennt zu fühlen.

Manche Menschen haben ihr Herz aufgrund von schmerzhaften Erfahrungen aus der Vergangenheit verschlossen und wünschen sich aber, wieder mehr ins Fühlen zu kommen. Hier ist es wichtig zu verstehen, dass wenn wir unser Herz einmal verschließen, dass wir es vor ALLEN Gefühlen - den scheinbar positiven und den scheinbar negativen Gefühlen - verschließen.

Wir laden dich deswegen dazu ein, dein Herz Stück für Stück immer wieder zu öffnen, damit dein Herzchakra in eine natürliche Balance zurückfinden kann und du das Leben mit allen Facetten mehr genießen kannst. Erlaube dir, wieder Liebe bedingungslos zu empfangen und zu geben.

Wie du dein Herzchakra ausgleichen kannst:

• Ätherische Öle wie zum Beispiel Rose
• Edelsteine wie zum Beispiel Rosenquarz
• Ritual Cacao trinken für Herzöffnung
• viel grüne Lebensmittel essen

Halschakra

Das Halschakra oder auch Vishudda Chakra genannt, befindet sich in der Kehle und zeichnet sich durch das Element Äther sowie der Farbe Blau aus. Es steuert auf körperlicher Ebene unsere Schilddrüse, Stimmbänder, Ohren und Mund. Deswegen ist dieses Energiezentrum feinstofflich betrachtet essentiell für unseren Ausdruck, Kommunikation, Kreativität, Verständnis und Zuhören.

Ist das Halschakra nicht in Balance, kann sich das für viele darin zeigen, dass es schwerfällt, sich frei auszudrücken, offen mit anderen in Verbindung zu treten oder der eigenen Kreativität Raum zu geben.

Wie du dein Halschakra ausgleichen kannst:

• Ätherische Öle wie zum Beispiel Salbei
• Edelsteine wie zum Beispiel Aquamarin
• Singen und Summen
• viel blaue Lebensmittel essen

Stirnchakra

Am Punkt zwischen unseren Augenbrauen befindet sich unser drittes Auge oder auch Stirnchakra oder Ajna Chakra genannt. Es trägt die Farbe Indigo und das Element Licht in sich. Körperlich ist das Stirnchakra mit Augen, Nase, Ohren, Gesicht und Zirbeldrüse verbunden. Feinstofflich befasst es sich mit den Themen Intuition, Hellsinne, Entscheidungskraft und Weisheit.

Ein unausgeglichenes Stirnchakra kann sich für viele durch mangelnden Fokus, eine weniger spürbare Verbindung zur eigenen Intuition oder die Sehnsucht nach mehr innerer Klarheit zeigen. Daher ist es wichtig, unser Stirnchakra zu stärken, damit es uns leichter fällt, auch in stürmischen Zeiten unseren Fokus in unser Inneres zu richten, um wieder einen klareren Blick auf unser Leben zu bekommen.

Wie du dein Stirnchakra ausgleichen kannst:

• Ätherische Öle wie zum Beispiel Pfefferminze
• Edelsteine wie zum Beispiel Amethyst
• Wechselatmung praktizieren
• viel lila Lebensmittel essen

Kronenchakra

Zu guter Letzt stellt das Kronenchakra oder auch Sahasrara Chakra auf unserer Kopfkrone unsere Verbindung zum Himmel oder auch Universum dar. Dieses Chakra ist der Farbe Violett zugeordnet und steht für das Element der kosmischen Energie. Es ist physisch eng mit unserem Gehirn, Nervensystem und unserer Kopfhaut verbunden. Der Fokus liegt auf feinstofflicher Ebene im Bereich Spiritualität, Transzendenz, Weisheit sowie universelles Bewusstsein und Wahrheit.

Ist das Kronenchakra nicht in Balance, kann sich das für viele durch ein Gefühl von Trennung oder Sinnlosigkeit und eine weniger spürbare Verbindung zu etwas Größerem als einem selbst zeigen.

Wie du dein Kronenchakra ausgleichen kannst:

• Ätherische Öle wie zum Beispiel Weihrauch
• Edelsteine wie zum Beispiel Bergkristall
• Meditation und Stille
• jegliche Form von Fasten (achte bitte auf deine individuelle Gesundheit und spreche ggf. vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin)

Mögen dir deine Chakren als liebevolle Wegweiser dienen und dich immer wieder daran erinnern, in dich hineinzuspüren, deine Energie bewusst wahrzunehmen und dir genau das zu schenken, was du gerade brauchst.