Diesen Monat widmen wir uns den Themen “Klarheit & Struktur”. Klingt vielleicht erstmal nicht so attraktiv ;-) Deshalb möchte ich dich einmal tiefer in diese Themen mitnehmen und sie von einer für dich eventuell neuen Seite beleuchten.
Freiheit durch Struktur: Wie Planung mehr Raum für Kreativität und Entspannung schafft
Ich selbst kümmere mich um Klarheit und Struktur in meinem Leben, um maximale Freiheit zu gewinnen. Denn wir haben nur ein bestimmtes Kontingent an Entscheidungen, welche wir über den ganzen Tag treffen können. Wenn du diese Kapazität nutzt, um täglich neu zu entscheiden, was du isst, wie dein Morgen aussieht, was du anziehst etc., dann ist dein Kontingent mit all diesen kleinen Entscheidungen schon sehr ausgeschöpft.
Machst du dir stattdessen einen Plan und automatisiert viele von diesen Dingen, hat dein System mehr Kapazitäten für Kreativität, für wichtige Fragen des Lebens und auch zum Entspannen. Deine Pläne dürfen sich natürlich verändern und gleichzeitig kann ich sehr empfehlen, dich für einen bestimmten Zeitraum zu committen. Einmal um deine Zeit wertzuschätzen und weil es auch etwas braucht, Routinen ins Laufen zu bringen, um von ihnen zu profitieren.
Männliche Energie als Flussbett für Kreativität
Du hast wahrscheinlich schon mal gehört, dass jeder Mensch männliche und weibliche Energien in sich trägt. Klarheit und Struktur werden der männlichen Energie zugeordnet. Das hat nichts damit zu tun, welches Geschlecht du hast. Je mehr beide Energien in uns ausgeglichen sind, desto mehr fühlen wir uns in unserer Mitte. Klarheit und Struktur sind vor allem für Menschen wichtig, die viel in ihrer weiblichen Energie sind, z.B. kreativ arbeiten. Diese Energie oder Arbeit braucht ein Flussbett, in dem sie frei fließen kann. Wäre das Flussbett nicht da, würde sie wie Wasser wegfließen, zerfließen und wir könnten uns nicht in vollem Umfang an der Schönheit unseres Schaffens erfreuen.
Wenn du anfängst, deinen Herzensweg zu gehen und deine Geschenke mit der Welt zu teilen, bedarf es ein gewisses Maß an Struktur. Nur so springst du nicht von einer Sache zur anderen und verlierst deinen Weg aus den Augen. Genauso wichtig ist es, auf diesem Weg Klarheit zu haben.
Journalingfragen für mehr Klarheit
Die folgenden Journalingfragen können dich dabei unterstützen, Klarheit für dich und deinen Lebensweg zu finden:
✦ Wo genau willst du hin?
✦ Warum hast du angefangen, diesen Weg zu gehen oder das zu tun, was du gerade machst?
✦ Welche neuen Einsichten hattest du, die dir geholfen haben weiterzugehen?
✦ Was sind deine Werte und ist das, was du tust mit ihnen im Einklang?
Gesunde Balance im Alltag finden
Wenn dein Weg und dein Warum klar und stark sind, können vermeintliche Schicksalsschläge dich auch nicht so aus der Bahn werfen. Du siehst vielmehr wie sie dazugehören und was es braucht, um dranzubleiben. Du siehst das größere Ganze und stehst weiter für das ein, was dir wichtig ist.
Manchmal ist es auch so, dass es einfach ein NEIN braucht. Ein Nein zu Dingen, die nicht zu deinem Weg und deinen Werten passen. Wir halten uns oft mit “Kleinigkeiten” auf oder halten uns beschäftigt, um nicht unseren Herzensweg zu gehen. Warum? Weil unser Herzensweg und unsere Seelenmission uns auch manchmal Angst machen und uns zu groß und schwierig erscheinen. Wenn du jedoch einmal gespürt hast, wofür du hier bist, kannst du diesen Weg nicht mehr ignorieren. Also tue dir und der Welt einen Gefallen und lenke dich nicht mit Dingen ab, die dir nicht gut tun. Verfolge lieber mit einem offenen Herzen DEINEN Weg.
Das heißt nicht, dass du jetzt in einen Hustle-Modus verfallen sollst und nur noch etwas für z.B. dein Herzens-Business machen sollst. Es heißt vielmehr, dass du dir mit Hilfe von gesunden Strukturen und Klarheit ein Leben erschaffen kannst, das dich auf deinem Herzensweg voranschreiten lässt und dir gleichzeitig unfassbar viel Freiraum zum Genießen und SEIN schenkt.
5 Tipps für mehr Klarheit und Struktur
Um mit Hilfe von Klarheit und Struktur weiter auf deinem Herzensweg voranzuschreiten, möchten wir dir hier noch 5 konkrete Tipps für deinen Alltag reichen:
1. Mache dir einen Plan und halte dich mindestens 3 Monate daran. Nach dieser Zeit kannst du schauen, was bleibt und was gehen darf. Lass die Punkte für deinen Plan in einem Ritual kommen und verbinde dich mit den Gefühlen, die da sind, wenn du deine Ziele erreicht hast bzw. dich auf dem Weg befindest.
2. Mache morgens dein Bett, räume deinen Schreibtisch auf, wasche das übrige Geschirr ab. Einem klaren äußeren Raum folgt ein klarer Geist. Außerdem steigerst du laut dem US-Sozioökonom Randall Bell deine Chance Millionär zu werden um 206,8 %, wenn du morgens dein Bett machst ;-)*
3. Schaffe noch mehr Klarheit im Außen und damit auch im Innen. Alles, was du besitzt, besitzt auch dich bzw. einen Teil deiner Aufmerksamkeit und deiner Energie. Miste aus und trenne dich von Dingen, die dir Energie nehmen.
4. Schreibe dir abends vor dem Schlafengehen eine Liste für den nächsten Tag. Weniger ist hier mehr. Zu lange To-Do-Listen wirken sich negativ auf unser Selbstbewusstsein aus und wir erreichen dadurch eher weniger als mehr.
5. Mache es dir leicht, gute Gewohnheiten umzusetzen und schlechte zu lassen. Wenn du z.B. Sport machen magst, lege deine Yogamatte offensichtlich hin. Verteile Wasserflaschen im Haus, um mehr zu trinken. Kaufe ein, was deinem Körper nährt und lass das andere im Laden.
Formuliere klar, was du in dein Leben ziehen möchtest
Auch beim Manifestieren ist Klarheit ein wichtiger Punkt. Um so klarer du formulierst, was du in dein Leben ziehen möchtest, um so eher kann das auch Realität werden. Gleichzeitig ist natürlich Vertrauen in das Leben mindestens genauso wichtig. Deshalb empfehle ich dir, deine Wünsche so klar wie möglich zu formulieren und am Ende einen Satz wie: “Zum Höchsten und Besten aller oder so oder noch besser” hinzuzufügen. Wie gesagt, wir nutzen Klarheit und Struktur, um möglichst viel Freiheit und Magie in unser Leben zu lassen, nicht um starre Strukturen zu bauen und blind daran festzuhalten.
Mehr Infos zum Thema Manifestieren reiche ich dir im Blogbeirag “7 Tipps für deine gelungene Manifestation”. Hier findest du Tipps, die ich beim erfolgreichen Manifestieren beachte und umsetze.
Wichtig ist es, Pläne auch in die Tat umzusetzen. Auch hierzu möchten wir dich diesen Monat ermutigen. Gehe mit deiner Herzensbotschaft raus. ❤ Teile deine Ideen und Wahrheiten mit Menschen, die sie hören möchten.
5 Tipps für ein starkes Halschakra
Um deine Wahrheit klar zu sprechen, hilft es dir, dein Halschakra zu stärken. Die folgenden Tipps kannst du wunderbar in deinen Alltag integrieren:
Tipp 1: Nutze die Kraft deiner Stimme. Singe, summe oder töne, um dein Halschakra zu befreien.
Tipp 2: Erlaube dir immer mehr, deine Wahrheit zu sprechen und deine Bedürfnisse wie auch deine Grenzen klar zu kommunizieren.
Tipp 3: Nutze Atemübungen für dein Halschakra wie z.B. den Ujjayi-Atem aus dem Yoga.
Tipp 4: Umgebe dich mit der Farbe Hellblau. Insbesondere hellblaue Edelsteine wie z.B. der Angelit oder der Aquamarin unterstützen dein Kehlzentrum.
Tipp 5: Ätherische Öle wie z.B. Eukalyptus, Pfefferminze und Salbei sorgen für ein ausgeglichenes Halschakra.
Cacao Ritual für mehr Klarheit
Du kannst das folgende Cacao Ritual wunderbar nutzen, falls du vor einer schweren Entscheidung stehst oder du dir allgemein mehr Klarheit für dich und dein Leben wünscht.
Bereite dir eine Tasse Ritual Cacao zu** und mach es dir an deinem Lieblingsort gemütlich. Lege dir auch etwas zum Räuchern und Schreiben parat. Unsere Empfehlung zum Räuchern: Palo Santo oder Weißer Salbei.
Beginne nun mit deinem Räucherwerk, deinen ganzen Körper abzuräuchern und stell dir dabei vor, wie der Rauch dein ganzes Energiesystem von allem, was dir nicht mehr dient reinigt, für Klarheit sorgt und dich mit neuer frischer Energie auflädt.
Nimm deinen Cacao in deine Hände und halte ihn vor dein Herz. Setze hier eine Intention für dein Ritual. Du kannst entweder um Unterstützung für mehr Klarheit bei deiner Entscheidungsfindung bitten oder dich allgemein für mehr Klarheit in deinem Leben öffnen.
Trinke Schluck für Schluck deinen Cacao und spüre dabei, wie der Cacao dich von Innen mit Klarheit erfüllt. Lass dabei deine Ausatmung länger als deine Einatmung werden, damit sich dein gesamter Körper noch mehr entspannt.
Visualisiere vor deinem inneren Auge einen weißen leeren Raum. Deinen Lebensraum. In diesem Raum hast du die Möglichkeit, alles frei zu gestalten. Lass in diesem Raum alles erscheinen, was du dir noch für dich und dein Leben wünscht. Du kannst dir dabei folgende Fragen stellen:
✦ Wo möchte ich leben?
✦ Wer ist bei mir?
✦ Was möchte ich erschaffen?
✦ Wie möchte ich sein?
Gestalte den Raum nach deinen Herzenswünschen und spür dabei immer wieder rein, wie es dir mit den Veränderungen, die du vorgenommen hast, geht. Vielleicht willst du sogar wieder etwas entfernen, was dir ein mulmiges Gefühl gibt? Teste dich aus und lass deiner Kreativität hier freien Lauf, bis du mit dem Endergebnis vollkommen erfüllt bist!
Komme langsam wieder zurück ins Hier und Jetzt, in dem du deine Einatmung länger als deine Ausatmung werden lässt. Beginne dich langsam zu bewegen und öffne deine Augen.
Schreibe nun alles auf, was du gesehen hast. Oder falls du Lust hast, male es direkt als Bild. Anschließend schreibe dir so detailliert wie möglich deine Ziele und Zwischenziele auf, um dir das Leben zu erschaffen, was du vor deinem inneren Auge gesehen hast.
SMART - TIPP: Du kannst deine Ziele direkt so ausarbeiten, dass sie SMART formuliert sind. Das bedeutet: spezifisch, messbar, ausführbar, realistisch und terminiert. Dadurch wird es dir leichter fallen, deine Herzenswünsche zu erreichen.
Zum Abschluss kannst du noch einmal in die Verkörperung kommen und durch Tanz deine klarste und erfüllteste Version von dir zum Ausdruck bringen.
Ich hoffe, dass du Klarheit & Struktur jetzt mit etwas anderen Augen siehst und merkst, was es für ein Geschenk sein kann. Es liegt immer bei uns, wie wir die Dinge sehen bzw. wie wir mit ihnen in Kontakt gehen. Ich lade dich zum Abschluss noch ein, es dir gemütlich zu machen, dir einen Cacao zuzubereiten und den kommenden Monat bzw. das restliche Jahr einmal für dich zu strukturieren. Nutze hierfür sehr gerne auch unser Mabon Cacao Ritual "Dein Herzensweg & deine Werte". Und natürlich kannst du dieses Cacao Ritual jederzeit machen.
Ich wünsche dir einen klaren und strukturierten Monat mit maximaler Freiheit und Liebe,
* Quelle: Haag, Tim (2023). Das sagt es über dich, wenn du dein Bett machst - oder nicht. In: 20 Minuten. 30.01.2023. URL: https://www.20min.ch/story/das-sagt-es-ueber-dich-aus-wenn-du-dein-bett-nicht-machst-431125164990
** Hier haben wir für dich ein Rezept & Tipps zur Zubereitung deines Kakaos.
