Tipps zur Zubereitung von Cacao
Rezept für eine Tasse Cacao
Für eine Tasse Cacao nimmst du
15 g Cacao als Daily Dose (1 gehäufte EL)
30 g Cacao als Ritual Dose (2 gehäufte EL) 200 ml Wasser oder Milchersatz
½ - 1 TL Cacao Gewürz (Mindful Bliss, Vanilla Bliss oder Chili Bliss)
Alternativ dazu:
1 TL Kokosblütenzucker
½ TL Zimt
eine Prise Chilipulver
Nimm 200 ml Hafermilch oder Wasser für eine Tasse herzöffnenden Cacao. Danach gibst du 30 g (2 gehäufte EL) Cacao in die warme (nicht kochende) Flüssigkeit. Rühre so lange bis sich die Cacaomasse komplett aufgelöst hat. Gebe dann einen ½ bis 1 Teelöffel einer unserer drei Cacao-Gewürzmischungen "Mindful Bliss", "Vanilla Bliss" oder "Chili Bliss" hinzu. Alternativ dazu kannst du auch einen Teelöffel Kokosblütenzucker sowie einen halben Teelöffel Zimt in die Flüssigkeit geben. Zum Schluss kannst du noch eine Prise Chilipulver hinzufügen. Chili fördert die Aufnahme des Cacaos, da es die Zirkulation anregt.
Dosierung deines Cacaos
Bei den Zutaten für eine Tasse Cacao haben wir 30 g Cacao verwendet - das ist unsere "Ritual Dose - Dance with the Cacao Spirit". Ritual Cacao wirkt allerdings bei jedem etwas anders. Auch kommt es auf die Tageform an und zu welchem Anlass man die Medizin des Herzens trinken will. Über die vielen Jahre haben wir viel ausprobiert, für Tausende von Menschen Cacao zubereitet und dabei viele Erfahrungen gesammelt. Und so haben wir für euch in dem Blog-Artikel "Dosierungsempfehlung für Ritual Cacao" verschiedene Dosierungen zu verschiedenen Anlässen zusammengestellt.
Möchtest du deine eigene Cacaozeremonie zuhause und nur für dich abhalten, dann findest du hier ein paar wertvolle Tipps für dein Cacao Ritual.