Cacao vs. Kaffee - Was kickt besser?

 

Kakao vs Kaffee Koffein

Wir werden oft gefragt, ob unser Cacao als Kaffeeersatz verwendet werden kann. Aus diesem Grund möchten wir heute einmal die Gemeinsamkeiten und die Unterschiede von Kaffee und Cacao beschreiben.

Beide machen wach, so viel steht fest. Was das mit Empathievermögen, Achtsamkeit und kreativen Lösungen zu tun hat, erfährst du gleich. 

Eine normale Tasse Kaffee hat 50 bis 175 Milligramm Koffein. Cacao hat höchstens 25 mg Koffein, dafür jedoch einen höheren Anteil an Theobromin. Dieses wirkt wie Koffein, nur ohne den starken Energieabfall. 
Koffein verengt die Gefäße; das Herz muss dadurch das Blut mit mehr Druck pumpen. Herz- und Atemfrequenz steigen; das Gehirn und der Rest des Körpers werden optimal mit Blut versorgt. Letztlich wird im Körper jedoch Stress erzeugt, welcher bei dir als Energieschub wahrgenommen wird. Theobromin erweitert die Blutgefäße. Es kann so mehr Sauerstoff aufgenommen werden und du fühlst dich darauf hin natürlich wach. 

 

Kakao vs. Koffein

Koffein und Theobromin sind Alkaloide, die für die anregende Wirkung von Kaffee und Cacao verantwortlich sind. Kaffee gibt dir einen schnellen Energieschub, welcher zügig wieder abfällt. Er eignet sich sehr gut, wenn du einen kurzen Energiekick möchtest. Cacao hingegen erhöht dein Energielevel langsamer und hält sich dafür länger und konstant. Außerdem hat Cacao einen hohen Magnesiumgehalt. Magnesium reguliert deine Stoffwechselaktivitäten und versorgt deine Muskeln mit notwendiger Energie. Das beruhigt und energetisiert den Körper gleichzeitig. 

Kaffee und Cacao fördern die Konzentration. Durch Koffein wird die Gehirndurchblutung gesteigert und du wirst munter und konzentrierter. 

Auch die Flavonoide im Cacao steigern die Durchblutung im Gehirn, was wiederum die Konzentration fördert. Zudem schützen sie auch vor Stress, schärfen die Wahrnehmung und die kognitiven Fähigkeiten. Mehr hierzu in dem Blog-Artikel Cacao macht schlau. Beide Getränke eignen sich also gut zum Arbeiten. Meiner Erfahrung nach ist Kaffee besser geeignet, wenn du dich stupide auf eine Sachen konzentrieren möchtest. Da Cacao dein ganzes System weitet und deine Gefühle erweckt, eignet sich Cacao unter anderem sehr gut für kreative Arbeit, Visionsfindung und allgemein für alle Tätigkeiten, bei denen du nicht starr auf eine Sache fokussiert bist - was mich zum nächsten Punkt bringt!

Die wohl bekannteste Eigenschaft von Cacao ist, dass er herzöffnend wirkt. Habe ich Cacao getrunken, fühle ich mich stärker mit meinen Gefühlen verbunden. Intuitive Tätigkeiten und kreative Prozesse fallen mir so viel leichter. Nicht umsonst wird Cacao seit jahrtausenden für Rituale und Zeremonien verwendet, weil es den Zugang zur inneren Fülle öffnet.

Schon seit einigen Jahren findet eine Transformation in der Businesswelt statt. Soziale Kompetenzen wie Empathievermögen, Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit werden immer gefragter. Kreative und schöpferische Lösungen werden die Zukunft erschaffen. Hier sehe ich Cacao ganz klar als den „Kaffee von Morgen". Cacao wird auch als „Nahrung des Wandels“ bezeichnet. Sehr passend, wie ich finde. 

Mein persönliches Fazit: Cacao ist für mich mehr als eine Kaffeealternative. Cacao hat eine wunderbare Wirkung auf unseren Körper und Geist. Es kommt natürlich darauf an, worauf du deinen Fokus legen möchtest. Ich schätze Kaffee sehr für klare, strukturierte Computerarbeit. Bei kreativen Prozessen ist Cacao ganz klar meine erste Wahl.

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