Gastbeitrag von Helena & Julia
Die meisten von euch kennen und lieben die tiefgehende Wirkung von Mama Cacao. Wir möchten euch heute mitnehmen auf eine kleine Reise in die Welt der ätherischen Öle und wie wir diese wunderbar mit Cacao verbinden können. Denn ätherische Öle schmecken nicht nur fantastisch im Cacao, sondern können uns zusätzlich auf verschiedenen Ebenen unterstützen.
Wir arbeiten seit einigen Jahren intensiv mit ätherischen Ölen in verschiedenen Einsatzgebieten, sowohl privat als auch beruflich. Als wir vor ca. 2,5 Jahren Cacao kennen und lieben gelernt haben, ist er bei uns ziemlich schnell fester Bestandteil unserer Morgenroutine geworden. Anfangs haben wir nur mit Gewürzen experimentiert, aber bald darauf kam der Gedanke auf, Cacao und ätherische Öle zu kombinieren. So haben wir uns in den letzten Jahren durch die Kombi Cacao und Öle durchprobiert und uns immer wieder darüber ausgetauscht. Unsere Favoriten möchten wir euch in diesem Beitrag gerne vorstellen.
… aber erstmal - was sind ätherische Öle überhaupt genau?
Was sind ätherische Öle?
Die hochpotenten ätherischen Öle werden aus verschiedenen Pflanzenteilen wie der Schale von Früchten, Blüten, Wurzeln, Rinde, Blättern und Harzen durch Kaltpressung oder Dampfdestillation gewonnen. Sie tragen die geballte Pflanzenkraft in sich und können uns je nach Pflanze und chemischer Zusammensetzung bei diversen körperlichen und emotionalen Themen unterstützen.
Ätherische Öle können uns unter anderem auf körperlicher Ebene unterstützen, unser Immunsystem stärken, uns mit Energie versorgen und uns in die Entspannung bringen.
Die Öle können sich positiv auf unsere Stimmung auswirken, sie stabilisieren und verbessern. Auf emotionaler Ebene können die Öle uns ebenso helfen, zu unserem Inneren vorzudringen, limitierende Glaubenssätze und Blockaden an die Oberfläche bringen und sie leichter gehen zu lassen. Nicht nur bei tief verwurzelten Themen, die uns schon lange begleiten, sondern auch bei aktuell vorherrschenden Emotionen können diese kraftvollen Pflanzenessenzen und ihre Spirits wertvolle Begleiter und Helfer für uns sein.
Die Anwendung von Ölen ist sehr vielseitig und reicht vom Auftragen auf die Haut bis zur Einnahme. Wichtig ist jedoch, dass die Öle 100% rein und frei von Schadstoffen sind. Gerade, wenn es um die innerliche Einnahme geht, ist Qualität von großer Bedeutung.
Für unseren Cacao können wir die Öle von DoTerra empfehlen, da sie den höchsten Qualitätsstandard haben.
Kommen wir zu unseren Lieblings-Ölen im Cacao…
Wilde Orange - Das Öl der Fülle
Das Öl der wilden Orange wird aus der Schale gewonnen, ist somit reich an Vitamin C und ist ein absoluter Stimmungsaufheller. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass der Duft einer frisch geschälten Orange einen direkt glücklich macht und in Erinnerungen an ein besonderes Erlebnis im Sommer oder an Weihnachten schwelgen lässt? :)
Wilde Orange ist ein tolles Öl zur Unterstützung emotionaler Themen, die mit dem Wertebewusstsein in Zusammenhang stehen. Es fördert Kreativität, inspiriert Überfluss, hebt die Stimmung und bringt körperliche Energie zurück. Das Öl kann helfen, Mangeldenken loszulassen oder eine Unterstützung sein, wenn du dich entmutigt fühlst. Außerdem wirkt es besonders wohltuend bei akuter Angst, Nervosität und bei Stress. Alleine der Duft der Orange versprüht positive Energie und gibt einen direkten Energieschub.
Im Cacao schmeckt das Öl großartig! Der Spirit der Orange verschmilzt geradezu mit Mama Cacao und ist wunderschön zum Start in den Tag.
Affirmation: Ich fühle den Reichtum meines Seins und weiß, dass immer gut für mich gesorgt ist.
Green Mandarin - Das Öl des verspielten Herzen
Green Mandarin hat ein liebliches und energetisierendes Aroma, kann aber viel mehr als nur super frisch riechen.
Auf emotionaler Ebene unterstützt es uns dabei, uns von limitierenden Gefühlen und Glaubenssätzen zu verabschieden. Für Menschen, die viel zweifeln, besonders an sich selbst, sich in einer aussichtslosen Situation gefangen fühlen und sich wünschen, wieder mehr Leichtigkeit zu verspüren, kann Green Mandarin die passende Unterstützung bieten. Zudem wirkt es stabilisierend und klärend, vor allem auf deine Gedanken.
Dieses fruchtige ätherische Öl lädt dazu ein, uns wieder mehr mit dem inneren Kind zu verbinden. Frei und voller Lebensfreude. Ebenso unterstützt es uns dabei, alten Groll, Trauer und Wut gehen zu lassen. Green Mandarin kann bei innerlicher Anwendung auch beruhigend wirken. Es kann außerdem die Verdauungsfunktion und ein gesundes Herz-Kreislauf-System fördern. Seit mehreren Monaten unser absolutes Lieblings Öl!
Affirmation: Ich höre auf mein Herz.
Cardamom - Das Öl der Objektivität
Cardamom zählt zu den teuersten Gewürze der Welt. Er stammt ursprünglich aus Südostasien und wird in verschiedenen Kulturen zum Verfeinern von Speisen, Süßigkeiten, Tee & Kaffee verwendet. Körperlich kann er sich positiv auf unser Verdauungs- und Atemsystem auswirken. Aber auch die emotionale Wirkung ist spannend.
Ätherische Öle, die aus Samen gewonnen werden, tragen auch genau diese Essenz des puren Potentials in sich. So kann uns dieses Öl dabei unterstützen, unsere wahre Passion zu finden und zu leben. Cardamom kann uns helfen, emotionale Verzerrungen loszulassen, einen Schritt zurückzutreten und eine objektivere Sichtweise einzunehmen. Bei Wut und Frustration kann Cardamom uns Wege zeigen, konstruktiv mit diesen Gefühlen umzugehen. Es fördert mentale Klarheit und regt uns dazu an, selbstbestimmt zu handeln. Somit können sich leichter Gefühle von innerem Frieden, Ruhe und Loslassen von Kontrolle bei uns einstellen. Wir lieben Cardamom im Cacao, besonders an kalten und regnerischen Tagen.
Affirmation: Ich bin fokussiert und bewusst bei allem, was ich tue.
Frankincense (Weihrauch) - Das Öl der Wahrheit
Frankincense - der König unter den Ölen - wird aus dem Harz des Boswelia-Baums gewonnen und ist ein kraftvolles, reinigendes Öl. Es ist die perfekte Ergänzung zu Mama Cacao, denn ihm wird nachgesagt, die Energie des Väterlichen in sich zu tragen. Dies ergibt in Kombination mit Cacao eine wunderschöne Symbiose und Balance der femininen und maskulinen Energie.
Frankincense kann wunderbar eingesetzt werden, wenn ein Teil Deiner spirituellen Kraft noch von Dunkelheit umgeben ist, die du freisetzen möchtest. Es hilft dir die Augen zu öffnen und kann dir Klarheit auf deinem spirituellen Weg schenken. Das Öl lässt die Mauern deines Herzen “bröckeln” - was gemeinsam mit Cacao, der Medizin des Herzens, unendlich kraftvoll ist - und dich wieder mit deinem inneren Licht verbindet. Das wird dir helfen, Unwahrheiten und Täuschungen zu erkennen, die dich davon ablenken können, dein wahres Selbst zu leben. Ein perfekter Begleiter für das spirituelle Erwachen.
Auch auf körperlicher Ebene hat Frankincense eine starke Wirkung. Es kann Entzündungen reduzieren, das Immunsystem stärken, Stress vermindern sowie bei Kopfschmerzen helfen. Die Liste der möglichen Anwendungen ist unendlich.
Kleine Inspiration: Gebe einen Tropfen Frankincense beim Meditieren auf dein drittes Auge und/ oder atme den Duft aus der Flasche oder deinen Handflächen ein. Alleine der Duft öffnet deine spirituellen Kanäle und du kannst dich tief mit dem “Göttlichen” verbinden.
Affirmation: Ich glaube an einen Gott, der mich liebt, stärkt und mich wachsen sehen möchte. Ich fühle mich in der väterlichen Kraft geborgen und ich weiß, dass ich immer im Licht bin.
Vanille - Das Öl der Manifestation und Kreation
Vanille ist für uns DIE perfekte Kombi mit Ritual Cacao. Vermutlich kennst du es bereits als Gewürz und hast es vielleicht auch schon in deinem Cacao gekostet. Das Öl ist noch einmal intensiver, riecht und schmeckt süßlich und macht das Cacao Erlebnis geschmacklich rund. Das Öl wird aus den Samen der Vanilleschote gewonnen. Die Besonderheit ist die Art und Weise, wie das Öl gewonnen wird. So ist es weder durch die Kaltpressung, noch durch Dampfdestillation möglich, den winzigen Samen das Öl zu entlocken. Hier kommt in der Regel Kohlendioxid zum Einsatz, um das Öl zu gewinnen. Das Ergebnis wird Vanille Absolute genannt und ist die pure Essenz der Vanillesamen.
Das Öl hat emotional eine beruhigende und entspannende Wirkung auf unser Nervensystem und kann aphrodisierend wirken. Nachts kann Vanille zudem deine Träume intensivieren. Wenn du vor einem Neuanfang stehst und du mit Ängsten konfrontiert bist, unterstützt Vanille dabei, diese in Vorfreude zu transformieren. Außerdem kann das Öl dein Selbstvertrauen stärken und dir ein allgemeines Wohlgefühl schenken.
Affirmation: Ich bin verführerisch, sexy und absolut großartig.
Weitere Öle, die wunderbar mit Ritual Cacao kombinierbar sind:
Ylang Ylang, Lavendel, Cinnamon Bark, Cassia
Wie wendest du das Öl im Cacao nun an?
Bereite dir deinen Cacao wie gewohnt zu und gebe am Ende einen Tropfen des ätherischen Öls deiner Wahl in den Cacao. Das Öl sollte nicht mit erhitzt werden, da die Wirkung des Öls sonst nachlässt.
Wenn du ganz neu in der Öl-Welt bist, empfehlen wir dir damit zu starten, einen Zahnstocher in die Öl-Flasche zu “dippen” und anschließend damit im Cacao zu rühren. Die Öle sind so intensiv, dass du dich langsam rantasten solltest - weniger ist ja bekanntlich mehr. ;) Mit welchem Öl wir unseren Cacao verfeinern, entscheiden wir jedes Mal intuitiv.
Wenn Du an einem bestimmten Thema arbeiten möchtest, kannst du dir natürlich gezielt das passende Öl dafür raussuchen, und dieses dann über mehrere Wochen hinweg im Cacao nutzen und zusätzlich aromatisch (z.B. im Diffuser oder direkt aus der Flasche riechen) und/oder topisch (äußerlich, auf der Haut) anwenden.
Wenn Du mehr über die Öle und deren Wirkung erfahren möchtest, melde dich gerne bei uns.
Liebe, Helena & Julia
Helena Schwarzer, @sinn_und_liebe ➚, sinnundliebe.de ➚ | Julia Schäfer, @julia.heart.essence ➚
