Deine Intuition und innere Weisheit stärken mit Ritual Cacao

Social Media Detox: Schaffe Raum für deine Intuition

Um in Kontakt mit deinem Inneren zu treten, kann es heilsam sein, die äußeren Reize bewusst zu reduzieren, besonders in diesem Monat. Wir leben in einer Zeit, in der wir täglich mit einer Flut an Informationen konfrontiert sind, vor allem durch soziale Medien und digitale Medien allgemein. Dabei nehmen wir oft weit mehr Eindrücke auf, als unser Gehirn und Nervensystem überhaupt verarbeiten können. Diese ständige Reizüberflutung ist für viele von uns zur Normalität geworden – so sehr, dass wir die innere Überforderung häufig gar nicht mehr bewusst wahrnehmen. Erst im Rückblick spüren wir, wie erschöpft oder gereizt wir eigentlich sind und dass unser Geist erschöpft ist. Unser Körper und unser Energiesystem senden Signale: den Wunsch nach Rückzug, nach Stille, nach Regulation.

Diesen Impulsen zu folgen, hilft uns, wieder in unsere Mitte zu kommen – uns zu erden, zu regenerieren und die Verbindung zu unserem Inneren, zu unserer Intuition, neu zu spüren.

Es ist wunderschön, Neues zu lernen und sich Inspiration von außen zu holen. Aber wenn wir ehrlich sind, konsumieren wir oft einfach nur, vergleichen uns und lassen uns zu stark beeinflussen, wie es andere machen. Für eine Zeit kann das klappen, doch umso bewusster und feinfühliger du bist, um so mehr wird sich deine Seele melden und sagen: “Hier stimmt etwas nicht.”

Denn genauso ist es. Du bist hier um DEINE Wahrheit und deinen ganz eigenen Weg zu gehen und diesen findest du nur in dir.

Komme in den Flow Zustand

Wir wissen, wie gut es uns tut, aus dem Alltags-Modus herauszugehen und uns unserem Inneren zu widmen. Warum tun wir es dann immer noch so selten?

Das kann ganz verschiedene Gründe haben. Wir haben vielleicht Angst davor, was alles hochkommt, wenn wir nur mit uns sind. Die schlechte Nachricht hierbei ist, je länger wir warten, umso mehr kann auch kommen. Wenn wir uns nicht bewusst Zeit nehmen, dann werden wir wahrscheinlich irgendwann ungemütlich gezwungen, uns die Zeit zu nehmen und hinzuschauen.

Manche kennen ihre Wahrheit auch und möchten sich diese aber nicht eingestehen, weil es Veränderung bedeutet. Es bedeutet unter Umständen alte Wege zu verlassen und neue zu gehen. Das was du von dir und dem Leben geglaubt hast, loszulassen und Dinge zu tun, die so für dich nicht “normal” sind. Der Weg deiner Seele ist nicht normal. Er ist komplett individuell und besonders und gleichzeitig die Möglichkeit, uns angekommen und verbunden zu fühlen.

Diesen Weg zu gehen, bedarf Mut, Zeit und manchmal auch Unterstützung. Ich habe für mich hier Cacao als Begleiter entdeckt und weiß, dass es auch vielen anderen auf diesem Weg hilft. Bei dir könnte es auch etwas anderes sein. Wenn du die Zeit vergisst und in den sogenannten Flow-Zustand kommst, bist du deiner Seele und dem für dich richtigen Weg ganz nah. Um herauszufinden, was das für dich ist, helfen dir vielleicht auch unsere Journalingfragen. Mache es dir gemütlich, nehme dir dein Journal und beantworte gerne die folgenden Journalingfragen.

6 Tipps zur Stärkung deines Stirnchakras

Das Stirnchakra (dein 3. Auge) wird oft in Verbindung mit der Intuition gebracht. Es befindet sich energetisch zwischen deinen Augenbrauen. Indem du dich mit diesem Energiezentrum verbindest, stärkst du damit automatisch deine Intuition. Folgend findest du ein paar Möglichkeiten zur Stärkung deines Stirnchakras:

Tipp 1: Jegliche Art von Fasten kann eine wundervolle Methode sein. Achte hier bitte auf deine eigenen körperlichen Grenzen und informiere dich vorab oder halte Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin.

Tipp 2: Praktiziere die yogische Wechselatmung, auch Nadi Shodhana genannt. In den Anhaltephasen konzentriere dich auf den Punkt zwischen deinen Augenbrauen. Das 3. Auge wird auch der Sitz der Intuition genannt.

Tipp 3: Klopfe oder streiche den Punkt zwischen deinen Augenbrauen mit deinen Fingern oder trage am Morgen oder Abend, bei der Meditation oder auch bei deinem Cacao Ritual hochwertiges und reines ätherisches Weihrauch-Öl auf dein 3. Auge auf. Myrrhe, Patchouli oder Salbei können hierfür ebenfalls eingesetzt werden.

Tipp 4: Meditiere mit einem Amethyst oder Labradorit Edelstein.

Tipp 5: Rolle deine Augen bei Meditationen nach oben zu deinem dritten Auge und visualisiere dort einen violetten Lichtstrahl.

Tipp 6: Bereite dir einen Ritual Cacao zu und lausche deiner inneren Stimme.

1. Bereite dir deinen Ritual Cacao mit viel Liebe und Bewusstheit zu. Hier findest du ein Rezept & Tipps zur Zubereitung.
2. Mache es dir an einem schönen Platz gemütlich, schließe die Augen und halte deine Tasse vor dein Herz. Setze dir die Intention, deine innere Stimme zu spüren und verbinde dich dabei mit deinem Herzen.
3. Sprich deine Intention in den Cacao und bitte den Cacao Spirit dich heute zu unterstützen. Trinke danach Schluck für Schluck deinen Cacao.
4. Atme immer wieder tief in dein Herz und stelle dir vor, wie du goldenes Licht in dein Herz einatmest.
5. Wenn du deinen Cacao getrunken hast, mache dir (Trommel-)Musik zum Schütteln an. Stelle dich in einen hüftbreiten Stand mit leicht gebeugten Beinen. Fange erst ganz leicht an zu vibrieren und lass deine Bewegungen immer stärker werden. Stelle dir vor, wie du alles von dir abschüttelst, was zwischen dir und deiner Wahrheit liegt.
6. Komme zur Ruhe und lege eine Hand auf dein Herz. Frage dich: Was ist es, was mir wirklich wichtig ist in diesem Leben? Bleibe stehen und lass Bilder kommen.
7. Lege dich nach einer Weile auf die Erde und spüre nach. Stell dir vor, wie dieses goldene Licht jetzt von deinem Herz bis hoch zu deiner Stirn geht. Spüre den Punkt zwischen deinen Augen.
8. Atme in diesen Punkt, dein drittes Auge und stell dir vor, wie sich dieser Bereich weiter und weiter öffnet.
9. Frage dich zum Abschluss: Was ist meine Wahrheit und wie kann ich sie leben?
10. Öffne die Augen und schreibe gerne alles auf, was dir bei der Reise kam.
11. Um das Ritual zu schließen, bedanke dich bei dir, dem Cacao Spirit und allen Kräften, die jeden Tag für dich wirken.